تطبيق مجاني لنظام الأندرويد، من قبل بازيمو.
مذكرة العقل: اليومية هي مذكرة مجانية وسهلة الاستخدام تساعدك على التعرف على نفسك بشكل أفضل، وتحقيق السعادة، والعيش حياة ذات معنى أكثر. تستند التطبيق على مفهوم العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، وهو علاج قوي وفعال للعديد من مشاكل الصحة العقلية، مثل الاكتئاب والقلق والتوتر.
إذا كنت تبحث عن طريقة فعالة لإدارة صحتك العقلية، فيجب عليك بالتأكيد تحميل هذا التطبيق. سيساعدك على تحقيق أهدافك والعيش حياة أكثر سعادة.
كيف يمكنني استخدامه؟
يمكنك استخدامه كمتعقب للمزاج، والذي سيساعدك على التعرف على مشاعرك وأفكارك. كما أنه يعد مذكرة ستساعدك على التعرف على نفسك بشكل أفضل.
